Zwanger op reis met het vliegtuig



Mag je nog vliegen tijdens je zwangerschap?

Vaak kun je bij een normale zwangerschap vliegen tot 32 weken, afhankelijk van de voorschriften van de vliegtuigmaatschappij. Na 28 weken dien je bij veel vliegmaatschappijen in het bezit te zijn van een medische toestemming geschreven door je behandelende arts. Lange afstandsvluchten worden afgeraden, net als vliegen tijdens je laatste zwangerschapsmaand.

Tips tijdens de vlucht:

 

  • Bevorder de bloedcirculatie door regelmatig te wandelen in het gangpad of je voeten op en neer te bewegen

  • Zorg voor een licht tussendoortje zodat je maag niet leeg is

  • Kies voor gemakkelijke en lichte kledij

  • Drink voldoende water

  • Draag de gordel onder je buik

  • Neem geen zware handbagage mee

Andere artikels van deze auteur

Zwangerschapskwaaltjes

Wat zijn zwangerschapskwaaltjes? En moet je hier last van hebben? En vooral hoe ga je er mee om of wat kan je er aan doen? Kwaaltjes kunnen voorkomen tijdens de zwangerschap omwille van de veranderde hormoonhuishouding. Meestal zijn dit kleine kwaaltjes waar je zelf wel wat aan kan doen. Maar meldt dit altijd aan je vroedvrouw of gynaecoloog zodat zij je verder kunnen behandelen indien nodig.

Lees het artikel

Verfrissende groene salade: rijk aan foliumzuur, vitamine C en fosfor

Het is belangrijk om ook tijdens je zwangerschap genoeg vitamines en mineralen te eten. Vitamine C zorgt onder meer voor de heling van wonden en bevordert de opname van ijzer, Foliumzuur helpt dan weer bij het voorkomen van een open ruggetje. En fosfor verstevigt het skelet en voorziet het lichaam van energie.

Lees het artikel

Leuke activiteiten om te doen tijdens de zwangerschap

Op zoek naar leuke activiteiten om te doen tijdens je zwangerschap? We geven je graag alvast enkele leuke ideetjes.

Lees het artikel
Contacteer ons