Tips bij brandend maagzuur



Tips tegen brandend maagzuur

 

  • Zorg dat je maag nooit leeg is. Eet kleine hoeveelheden de hele dag door

  • Probeer 3 uur voor het slapen gaan niet meer te eten

  • Let op je houding: zit mooi rechtop, leg het hoofdeinde van je matras iets hoger

  • Melk drinken. Lukt dit niet dan heb je misschien meer succes met vanillepudding

  • Let op deze factoren kunnen maagzuur verergeren: stress, koffie, pikante kruiden, koolzuurhoudende dranken, sinaasappelsap, vettige voeding

  • Wat helpt je vertering: gember, pepermuntje, geraspte aardappel

Andere artikels van deze auteur

Zwangerschapskwaaltjes

Wat zijn zwangerschapskwaaltjes? En moet je hier last van hebben? En vooral hoe ga je er mee om of wat kan je er aan doen? Kwaaltjes kunnen voorkomen tijdens de zwangerschap omwille van de veranderde hormoonhuishouding. Meestal zijn dit kleine kwaaltjes waar je zelf wel wat aan kan doen. Maar meldt dit altijd aan je vroedvrouw of gynaecoloog zodat zij je verder kunnen behandelen indien nodig.

Lees het artikel

Verfrissende groene salade: rijk aan foliumzuur, vitamine C en fosfor

Het is belangrijk om ook tijdens je zwangerschap genoeg vitamines en mineralen te eten. Vitamine C zorgt onder meer voor de heling van wonden en bevordert de opname van ijzer, Foliumzuur helpt dan weer bij het voorkomen van een open ruggetje. En fosfor verstevigt het skelet en voorziet het lichaam van energie.

Lees het artikel

Leuke activiteiten om te doen tijdens de zwangerschap

Op zoek naar leuke activiteiten om te doen tijdens je zwangerschap? We geven je graag alvast enkele leuke ideetjes.

Lees het artikel
Contacteer ons